De Vormen

In de oude Chinese vechtkunst kent men de meest verschillende trainingsmethoden, onder andere zijn dat de vormen die de basis van Kung Fu zijn en nooit onderschat mogen worden. Door de vormen kan men snelheid, timing en kracht alsook coördinatie en reflexen ontwikkelen, bij de tweemanvormen ontwikkelt men onder andere ook nog een goed gevoel voor afstand. In het begin worden de bewegingen stap voor stap uitgevoerd tot dat een zekere vormprecisie is bereikt.